Si llevas tiempo sintiendo que estás atrapada/o en una espiral que no parece tener fin y, aunque has intentado salir, cada paso parece no ser suficiente. Te entiendo y quiero que sepas que no estás sola. Lo que te sucede es más común de lo que crees, y estar aquí ya es un primer paso muy valiente. Tal vez te sientas perdido, como si tu vida no tuviera sentido o estás arrastrando viejas heridas y emociones que aún no has sanado. Quizás, lo que más te pesa es la ansiedad, y buscas crecer personalmente y vivir con más calma. Sea cual sea tu caso, puedo ayudarte. Estoy aquí para guiarte y sostenerte en cada paso del camino. Reconocer que necesitas ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía y amor propio. Todos tenemos problemas, pero no todos estamos dispuestos a resolverlos.Y tú, ¿estás dispuesto a emprender este camino?
A lo largo de nuestras vidas pasamos por distintos ciclos. En algunos nos sentimos estupendamente, pero en otros es tal el sufrimiento que sentimos que no va a pasar nunca. Me llamo Ilu, soy Psicóloga Sanitaria y yo también he pasado por esos ciclos. Mis estudios y mi experiencia me han llevado a poder ayudaros con multitud de problemas.
Gestión de tus emociones para que no te desborden.
Abordaje de la ansiedad y la autoexigencia para promover un bienestar equilibrado.
Tratamiento de traumas y heridas emocionales escondidos bajo tus síntomas.
Facilitación del crecimiento personal para alcanzar tu máximo potencial.
Identificación y consecución de objetivos vitales, facilitando la adaptación a cambios.
Ayuda en problemas relacionales con amigos, familiares o compañeros de trabajo.
Apoyo en problemas sentimentales y en rupturas amorosas.
A nivel personal, lo que me define es mi pasión genuina por la psicología y por acompañarte en tus momentos difíciles. Desde siempre he sentido una gran curiosidad por entender cómo construimos nuestra realidad, y esa fascinación me llevó a hacer de esto mi vocación. Creo que cada persona tiene un "por qué" y un "para qué", y mi objetivo es ayudarte a descubrirlos, ofreciéndote un espacio cercano y seguro, donde te sientas escuchado/a y comprendido/a.
A nivel profesional, me diferencia mi enfoque profundo e integral. No solo me concentro en los síntomas presentes, sino también en lo que hay detrás: esas heridas del pasado que quizás no has sanado. Mi prioridad es ofrecerte un tratamiento personalizado y efectivo, con técnicas que te preparen para un cambio real y duradero, minimizando el riesgo de recaídas.
Si sientes que después de haber realizado múltiples terapias, tu problema siempre vuelve a aparecer y no sabes qué más hacer… ¡Este es tu lugar! Vamos a descubrir el entramado que hay detrás de tus problemas para ir desenredando el nudo y que puedas florecer.
¡Primera sesión gratis! No dejes pasar esta oportunidad y reserva tu sesión completamente online.
ReservarTu primer paso hacia el bienestar. En esta sesión de valoración inicial, nos encontraremos a través de Google Meet para hablar sobre lo que te preocupa y cómo puedo ayudarte. Es una oportunidad para que te sientas escuchado y para resolver cualquier duda que puedas tener antes de comenzar el proceso terapéutico.
Gratuita
30 minutos aprox.
Tu espacio personal para el crecimiento. Después de nuestra primera sesión, continuaremos con sesiones individuales en las que abordaremos tus necesidades de manera profunda y personalizada. Este formato flexible te permite pagar por sesión, adaptándonos a tu ritmo y necesidades.
50 €
50 minutos aprox.
Un compromiso con tu bienestar a largo plazo. La terapia es un proceso que requiere tiempo y constancia para lograr cambios profundos y duraderos. Con el bono de 4 sesiones, no solo aseguras la continuidad de tu proceso, sino que también ahorras en cada sesión en comparación con las sesiones individuales. Es la opción más conveniente para quienes saben que la verdadera transformación lleva su tiempo.
180 €
4 sesiones incluidas.
Descubre cómo los 5 lenguajes del amor del Dr. Gary Chapman pueden mejorar tus relaciones. Aprende a identificar y aplicar estos lenguajes para conectar mejor con quienes amas. Leer...
Escrita por Ilu SandovalIdentifica tu estilo de apego-seguro, ansioso, evitativo o desorganizado y mejora tus relaciones entendiendo cómo influyen en tus comportamientos y emociones. Leer...
Escrita por Ilu SandovalDescubre qué es el apego y explora los cuatro tipos principales—seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. Aprende cómo estos estilos afectan tus relaciones y cómo pueden influir en tu vida amorosa Leer...
Escrita por Ilu SandovalPsicóloga colegiada en España
Personas satisfechas con el proceso
Sesiones de terapia realizadas
Sesiones online
